Edith, im September 2008

Hallo, lieber Johannes!
 
Ich war bei Dir auf dem NoSmokingCamp Anfang November vorigen Jahres
in Kärnten...
 
Spät, aber doch ;-) - hier mein Foto, das wir Dir schicken sollten - hatte mir vorgenommen, Dir erst dann eines zu senden, wenn ich glückliche Nichtraucherin bin - und jetzt ist es soweit!
 
Hatte meinen ersten rauchfreien Tag an meinem Geburtstag, dem 28. Juni
dieses Jahres, und gehöre seither zum Club der Frei-Atmer :-))) !!!
 
Du siehst, es hat voriges Jahr beim Seminar nicht sofort geklappt, aber das
Seminar war ein absolut wichtiger Grundstein für meinen Erfolg. Habe mich in
der Folge auch in die Betreuung von Dr. Brath begeben, ca. 4 Wochen lang
Champix genommen (hat mir in der schwierigsten Zeit sehr gut geholfen, dann
hab ich das Medikament aber überhaupt nicht mehr gut vertragen und rasch
wieder damit aufgehört), und mich natürlich an alles erinnert, was wir bei
Deinem Seminar gehört hatten...
 
Rund eine Woche nach meinem Rauch-Stopp habe ich erfahren (Dr. Brath hat
eine Lungenfunktionsuntersuchung angeordnet, als er von mir hörte, dass mein
Vater an COPD leidet), dass bei mir bereits eine COPD zweiten Grades vorliegt -
also 5 Minuten vor 12!
 
Ich genieße mein rauchfreies Leben und meine beiden Männer (mein Mann
Reinhard und mein Hund Schnucko) ebenso!
 
Danke für Deine Unterstützung und viele liebe Grüße aus Wien!

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Hallo Johannes!
Ein großer Dank an Dich und deine Helfer für das tolle Seminar (Allerheiligen
2007). Ich bin vom Sauger zum Freiatmer geworden. Eigentlich zum Freileber.
Mir geht es seit dem Seminar Schweinehund saumäßig gut. Bekannte fragen
mich hin und wieder ob ich denn abgenommen habe. Derweil ist nur der Gesichtsausdruck und das Gehabe um vieles fröhlicher geworden.
Meine Arbeiter wollten schon wissen, was ich den jetzt anstelle des Nikotin
so zu mir nehme. Macht weiter so - und alles Gute!

mfg Rudi Wienerroither

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Drei Monate Rauchfrei - herrlich. Geht mir wunderbar. Habe bis vor kurzem Acomplia genommen,  zwecks Gewichtskontrolle. Habe aber jetzt aufgehört,
war nicht wirklich gut für mein Seelenleben. Sollten es jetzt doch mehr Kilos werden, freue ich mich schon auf meine neue Garderobe die ich mir dann
kaufen werde.
Mein Gatte unterstützt mich ganz kräftig, da er auch aufgehört hat. Ansonsten
hat sich mein Geschmack schon deutlich verändert. Es kommen wieder versteckte Sinnesorgane zum Leben. Der Tagesablauf brachte deutliche Veränderungen bzw. Verbesserungen. Bin sehr stolz auf uns.

Liebe Grüße an Sie und an Ihr gesamtes Team

Gerlinde Streuer

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„ Anti-Sauger-Tagebuch“ von Johannes Sulzbacher

Fr, 02. 11. 07
Heute um 20:00 Uhr habe ich die letzte Marlboro Light Menthol gesaugt.

Sa, 03. 11. 07
Nach einer kurzen Nacht erwache ich und weiß, dass für mich das Thema abgeschlossen ist. Nach einem ausgiebigen Frühstück, verabschiede ich mich
von der Gruppe und sage zu Johannes, dass ich das Training beenden
möchte. Mein Grundsatz lautet ab nun: „Ich habe nie geraucht – hab’ immer
nur gesaugt“. Auf dem Heimweg nur 2 -3 mal Lust zu saugen.

So, 04. 11. 07
In der Nacht erwache ich einmal schweißgebadet, bin hellwach und kann
danach zwei Stunden nicht einschlafen. Nur ein ein oder zwei Mal lustet’s mich
zu saugen. Gehe anstatt dessen mit meiner Lebenspartnerin NW.

Mo, 05. 11. 07
Der „Alltag“ beginnt. Die typischen Saugsituationen meistere ich unter Zuhilfenahme der Werkzeuge, die wir von Johannes und Mathias bekommen haben.

Di, 06. 11. 07
Die Sauglust wird schwächer und schwächer. Nach ziemlich exakt 96 Stunden
ist jeglicher Impuls meines Körpers nach Nikotin völlig verschwunden. Es ist
für mich wie ein Wunder, da ich genau davor, neben der Sorge zuzunehmen,
am meisten Respekt („Schiss“) hatte.

Fr, 09. 11. 07
Bereits eine Woche saugfrei stehe ich von 9:00 bis 17:00 am Messestand bei
der BeST in Graz und habe anschließend noch ein wichtiges Gespräch mit
meinem Hauptauftraggeber. Nicht ein einziges Mal Lust zu saugen!

Sa, 10. 11. 07
Was ich für mich herausfinden durfte:

• die Landkarte ist nicht die Landschaft: die Vorstellungen darüber sind
  ganz anders (in diesem Fall viel schlimmer) als die Realität
• alle Ressourcen, die ich für diesen Schritt und vermutlich alle wichtigen Schritte in meinem Leben benötige, trage ich bereits vorher in mir
• Erwartungen implizieren Enttäuschungen. Da ich nichts Bestimmtes -
  schon gar nicht die große Erleuchtung – erwartete, konnte ich mich
  (auf die manchmal eigenartigen Übungen) einlassen, 100%ig dabei sein
• Abschied nehmen tut immer weh, vor allem wenn es sich um eine „liebe
  Gewohnheit“ handelt. der Weg zur Freiheit führt durch den Schmerz
  hindurch
• Die anderen Teilnehmerinnen und Teilnehmer machen ihre eigenen
  Prozesse durch - vergleichen bringt nichts
• Johannes Zeibig und seine Crew sind liebe und verständnisvolle
  Begleiter auf dem Weg. Auf den Weg machen musste ich mich aber
  selber. Jede noch so weite Reise beginnt mit dem ersten Schritt.
  Es lohnt sich, Freiatmer zu werden

So, 16. 12. 07
Die Lust zu rauchen ist nur noch eine Erinnerung. Nach 1 1/2 Monaten
genieße ich es immer noch, rauchfrei zu sein und ersuche um Aufnahme
in den Club der Freiatmerinnen und Freiatmer!